The Daily Practice Of Gratitude

Gratitude sounds simple until you realize how rarely we practice it on purpose.  Dr. Béatrice Hyppolite  talks about gratitude as a daily decision that can steady your emotions, strengthen your relationships, and change how you carry stress. We keep it practical and honest: the people who help us most are often the ones we overlook, and the “small” support we dismiss can be the exact thing that gets us through a hard day.

We also go deeper than motivation. Dr. Hyppolite connects gratitude to positive psychology and mental health, including research that links regular gratitude practice with greater happiness, improved sleep quality, lower stress, and reduced depression. We talk about what happens in your body and brain when you shift from scarcity thinking to appreciation, and why gratitude can help build resilience during seasons that feel heavy.

Along the way, Dr. Hyppolite shares personal stories that turn challenge into fuel, plus the real-life barriers that block gratitude for many of us: a busy lifestyle, negative thought patterns, and constant comparison. You will leave with simple tools you can start today, like a gratitude journal, morning reflection, specific thank-yous in marriage and family life, and appreciation habits that improve communication at work and at home.

If this conversation helps you, subscribe, share it with someone who needs a mindset reset, and leave a review. What is one thing or one person you are choosing to thank today?

Transcript

Welcome And Why Gratitude Matters

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Bonsoir, bonsoir, bonsoir tout le monde. Je souhaite que tout le monde ait passé une bonne journée et que la semaine n'est pas trop difficile pour nous et pour tous les semaines difficiles pour nous. Nous espérons que le week-end déjà entre la tête profite de ce week-end pour la tête que vous passez pendant cette semaine. Encore une fois, je dis la bienvenue dans l'autre émission avec Dr. Béatrice Hippolyte. Nous voulons parler de un sujet qui est assez important. Un sujet en pile froid, même dans l'angle qui nous toujours mentionné, même pas vraiment comme si nous comprenons l'importance. C'est ça que nous avons la gratitude. Et la vie, on peut faire pour un gras, nous supposons reconnaissance. La monde fait pour vous. Le monde aide dans les moments difficiles. Le monde est la pour vous. Et des fois, il y a des maman, il y a des soeurs, il y a des gens qui marient ou petit. Quel que soit les gens qui ont fait dans la vie, des gens qui sont dans la vie, ces bagayes qui ne sont pas de la vie. Même l'heure où tu arrives dans la situation, comme si les gens sont des choses qui sont dépréciés, mais toujours songe. Nous avons fait ces jours où les gens qui sont là, les gens contribuent grandement le succès. Et même nous ne parlons pas de bonne relation encore, mais nous allons faire là. Et non seulement pour toujours, mais une opportunité pour dire merci. Nous voulons parler de gratitude. Nous voulons parler pour quelle importance nous chaque jour. Et normalement, qui sa gratitude? Gratitude est sous forme de conscience, de choix que nous faisons, nous voulons manifester et reconnaissance par rapport ensemble avec sa monde qui nous fait pour nous. C'est une pratique que nous supposons faire chaque jour dans la vie. Reconnaissance. Et en piles, je vous dis les gens qui disent, oh oh, c'est un peu de temps. Pourquoi ça m'a pas fait de mon nom pour nous dire merci tout le temps? Non. Et que même le tante maman pour vous, mais tout simple. C'est la simplicité. Des fois, nous avons plus simple. Et puis, et puis nous voyons changement, l'intervention, c'est un petit moment pour nous prendre, pour nous dire merci. Qui fait la gratitude? Gratitude est important parce que nous aide nous éprouvés sentiments émotionnels. Nous contribuons éprouver la relation avec la monde. Ce qui nous dit que la relation avec la monde, quel que soit relation, c'est une relation entre frères et soeurs, c'est une relation entre mari et petit, maman et petit et ma tante, tonton, cousin, cousine et l'atrier. Si nous considérons la gratitude dans la vie normale, c'est important pour nous parler de l'appréciation de la vie. Tant comme nous, je vous prends des gens qui ont fait des choses qui peut-être ou bien insignifiant. Cependant, ce qui n'a pas besoin de valeur, qui est insignifiant, dans le moment où vous avez besoin de service, dans le moment où tu as besoin de la presence, ce n'est pas le papa qui est là pour vous. Ce n'est pas les gens qui pensent que tu es la pousse. Mais les gens qui sont là pour vous. Même si vous avez un homme, you know, peut-être que vous avez confortable, ou la douleur, un péché pour le moment où vous avez. Mais on a un moment où vous avez fait mal, vous avez levé. Mais vous avez besoin de l'eau. Et puis c'est un moment où on apparaît et puis comment je suis là? Je ne peux pas comprendre. Ah, on a l'eau, il y a besoin de là. Je ne sais pas si on ne peut pas lever. Et puis, je déplace l'eau pour les gens qui ne représentent pas. Il y a un paquet de bagages. Parce que dans le moment où vous avez une necessité, les gens qui ont levé. Mais ces gens non seulement prennent l'eau, mais pour les moments et pas confortables. Encore encore, ils sont des choses petits, mais ils n'ont pas d'importance. Et que les bagayes considérent avec gratitude dans la vie normale, c'est une leçon que nous apprends à travers le défi de la vie. En plus, la vie bousculent en face de gros défis et que vous est toujours prêts pour accueillir l'autre personne. Vous êtes toujours prêts pour l'autre personne. Les conditions que vous vivent à l'homme pour les parents, petits, ou bien frères, ou bien même travailles. Et que vous conjointes et que je prends plus facile. Je rappelle que j'ai des jeunes et que l'homme descend le certificat. Malgré que je suis un petit monde qui est toujours pour mettre bien l'école. Mais par le fait que papa n'a pas trop aspiration pour moi. L'homme qui fait l'école, l'homme qui descend le certificat. C'est l'escrime dans l'école brevet. Caroline Chevro dans l'école brevet. Et puis l'homme qui fait le brevet, et puis je apprends le coude. Mais malheureusement, elle n'a pas partagé l'idée parce que je ne sais pas. Qui a fait l'attitude de la mort et rebelle contre la demande que papa fait pour l'inscrire dans le Caroline Chevrolet, et puis après ça, pour le cours. C'est vrai que c'est un moment de défi que je suis pour moi. Mais, comme je dis, nous avons une leçon dans le défi de la vie pour nous. Et que ça nous a besoin de nous toujours quitter avec un rage pour toujours apprendre. Et peut-être que je vais faire ça, j'ai l'impression que j'ai 80 ans, j'ai toujours besoin et je suis toujours nécessité de l'école. Parce que moi j'ai toujours besoin de l'école. Et que avec les défi que papa m'a apporté dans la vie, ça m'a fait pour avancer cette vers l'excellence. Et que je crois que dans le livre que je écris, qui est Paradise Ross in a merci lession, et qui version française est un paradis perdu dans une séparation sans m'y assez. Et puis, j'ai une version en espagnol et que nous sommes capables de faire. Et que en livre, j'ai un titre que j'ai la dire Dr Béatrice Hippolyte un cadeau mal emballé de mon père. Parce que je suis toujours estimé que si papa ne traite, si papa n'a pas de vision qui est très bas pour moi, peut-être je suis confortable. Mais par le fait que la vision est toujours très bas pour moi, par le fait que l'aspiration pour moi ne arrive pas après ça pour le cours, je trouve que nos necessités et des femmes, ce n'est pas attaquer personne, mais lever des pousser, pousser, pousser jusqu'à ce que je suis en hauteur que je suis toujours que ma maman toujours souhaite pour moi parce que ma maman est toujours souhaité que je sois une fille bien cultivée, bien éduquée. Donc, ça c'est la leçon. C'est la leçon que je prends. C'est là où nous avons la gratitude qui permet de jouer une leçon dans le moment de défi la vie pour vous. Ça, c'est l'expérience. Au lieu comme si je te planiche sur papa qui ne souhaite pas que je suis loin de l'école pour me dire que papa voulait ça et que je ne peux pas l'école, l'école n'est pas intéressée ou bien je vais finir là. Non, au contraire, je renverser cette situation pour prouver que je suis beaucoup plus élevée que sa vision pour moi. Et que je ne peux pas faire des détails encore, et que tout le monde cherche dans l'Amazon, acheter des copies de livres polants, en anglais, en français, en espagnol. Et puis, gratitude, tout ça permette que nous soyons soudés. Ça permettent que nous soyons avec pied nous à tes femmes. Parce que surtout le moment nous stressons. Et que en pile froid, comme si nous sommes en situation, nous sommes capables de dire pour qui c'est moins. Parce que nous sommes comme si nous avons une situation. Et que nous disons, oui, pour qui c'est plein, mais gratitude, la vie normale, capable de faire avec vous sous terre pendant que nous avons stress. Parce que on y a la pose question pour qui c'est. Mais la même situation difficile, la même situation côté stress, ravage, on lieu pour qui c'est mou. Mais vous dites, eh si vous retournez à ce moment-là. Vous parlez de l'autre gens avec tête ou lieu comme si vous dites, oh oh, oui, je ne vais pas faire ça trop difficile, c'est trop dur, je pense que je m'appelle effondré et que je ne vais pas faire. Comment je peux faire la situation? Mais au lieu que vous pensez comme ça, et puis vous dites tête comme ça, mais non, si je adresse ça, et puis je vous dis, je ne fais pas de temps. Parce que dans la journée, je ne veux pas représenter mon challenge, mais au lieu de mettre en tête que je ne fais pas de capacité pour m'aboutir, au lieu de mettre en tête et que tout le monde est fini, je pense que nous sommes recalibrons l'idée. Pour nous dire, ok, si nous adressons ça, pendant que je fais un chat. Nous recherchons tout à indiquer que sans gratitude que nous reconnaissons, c'est un bagaille comme si nous aide nous, nous avons un bout que nous avons spécialement les dopamine avec les rotonines qui nous tête, qui nous bourse qui nous aider nous comme si nous sommes sous les pieds pour nous pousser, pour nous énergie pour nous camper. Et puis, les gens qui vivent avec un peu de sens de la gratitude. Et puis, vous dites tout, ça aide nous à élever et aide-nous au point de vue mental. Ça a aidé nous grandir. Mais nous connaissons, il y a des barrières qui nous posent. Et que pour les gens comme si pour nous reconnaisser, il y a des barrières. Mais je voulais taper sur trois. La première, c'est le mode de vie que le monde menace. La deuxième, c'est la façon negative que le monde pensée. Et des fois, et le troisième, c'est comparé ensemble avec l'autre personne. La vie qui occupait, que nous menons, nous avons tellement occupé, tellement pris, tellement plusieurs bagailles que nous avons gérées à la fois. On dirait que ça n'a pas le temps pour reconnaître, ou bien pour le temps pour le prendre, pour être reconnaissant par rapport à des bagailles qui arrivent dans la ville. On dit par exemple que je suis un ami qui est toujours en pile fois. Il rappelle qu'il était en province. Côté situation n'est pas trop bonne. Mais son félicit certificat, il y a une cousine qui rentre et qui est en province et qui dit en cousine, petite qui promette en dehors de Port-au-Prince ensemble avec lui. Dans un premier moment, maman est résistante, et que bon, toutes les mamans qui comprennent ça, ce n'est pas aussi facile pour maman lever pour nous faire petit. Même si c'est pas un étranger, c'est une maman, mais ce n'est pas aussi facile pour maman lever comme ça pour le bâle. Après, maman te décide que vous avez des cousins, parce que elle est cousinée, elle a un bon intérêt petit là. Et je dis ça, et que les rentres au prince, ils font les cousins qui sont venus chercher là, ils font la maman et toute la famille. Je dis que décroche un doctorat en biologie, ils sont biologistes. Et que je raconte l'histoire de ça, c'est parce que les amis parle pour ne pas dire que je dis, si je suis docteur, après mon Dieu, c'est grâce à maman. Vous n'avez pas reconnaissant ça. Vous n'avez pas ça. Vous n'êtes pas dit que vous ne faites pas pour maman. C'est maman. Non, son big deal. Parce que sous-titres, et que les gens qui ont fait la vie. Mais l'été ou les jeunes hommes. L'été des jeunes hommes, c'est les jeunes hommes. Si ils râlent, ils mettent le coup de la vie. Tout ce qui nous est capable d'accomplir. L'éteint projet d'avenir. Les jeunes hommes ou bien l'aspiration. Vous avez difficile pour accomplir tous les gens si vous avez en province. Mais avec bon guidance que vous avez, avec la prière, avec le bon Dieu qui est en bon côté, et avec la discipline, il fait ce que vous faites et il réussit. Et ça a toujours fait un peu de plaisir ce que je vois. Je rater une occasion pour dire que mon Dieu, après maman, c'est grâce avec les cousins. Et que si je voulais faire un exemple personnel, alors je vais toujours prendre un exemple personnel parce que je connais à travers l'exemple personnel que je vais empower other people. So bear with me if I constantly abuse exemple personnel pour. Et que j'ai dans le livre et que je vous ai un chapitre spécialement que je te dédiée et alors, pas dédié, non? Le titre là c'est Always Be Grateful. Et yon dans le bagaille que je mentionne la It's important and gratitude. Tant nous gagnons Samson exactement in Anglais, parce que c'est in Angleterre. And they did gratitude and well-being. No, no, no, no, no, no. So let me start from the beginning. In positive psychology studies, gratitude is constantly linked with greater happiness. Sassan, you know, the goal stated gratitude and well-being stated. Gratitude helps someone help. Some people feel more positive emotions, build strong relationships, improve their health, and deal with hardship. And the même chapit sa mwake parlay de belle-même. Alors, madame papa à l'époque. Et que bon, je suis toujours en liberté pour m'en mettre parce que je connais les papsum. Ose m'a connaissant les papsum. Et que bel-même, je rappelle l'homme bral de sang à la côté, et ça ne va pas dire pour papa. Je ne peux pas t'intéresser dans les bagailles comme ça. Et que je suis même qui arrange. Belle-même n'a pas de temps de période de baccalauréat. Madame descend dans la ville. Madame achete l'étoile. La paix de nuit, la couture qui pour faire 5 habits pour moi. Pour nous mettre pour chaque 5 jours. Parce que pour nous qui nous connaissons en baccalauréat, les gens qui nous ont fait le baccalauréat, c'est un examen officiel. C'est tout le monde qui a fait une opportunité pour habiller pendant 5 jours selon sa parole qui vous fait. Et si maman te la, comment tu as fait fier. Si maman te la seule petite fille maman, comment maman te prend soin pour la même te fait ça pour de voile. La lâche, la chita, j'aime. Je suis un peu le premier jour, je prends l'examen, je suis un baccalauréat. Je vais lever depuis 4 du matin, je passe un petit jupe et je suis là. Je ne suis pas de couleur, c'est ton pêche. Et que je passe, c'est la radio, je ne suis pas en mesure de radio. Si on a fait l'autre radio, je ne vais pas prendre la mesure, je ne sais pas compte qui m'a metté, m'a pas compte, seulement madame, préparé pour mou pour l'examen. Et que le matin, levé bonheur, depuis 4 heures, et préparé, si manje pour manger, et puis il y a une benediction, je vais l'examen baccalauréat. Et puis chaque jour, le m'a rentré pour la pote la vie, ou bien compose Beatrice, ou bien compose, seulement passe, ou si vous avez passé. Qui donc? Belle-même est tellement fait, yon moment qui est spécial pour lui. Je présente même le temps envie de passer pour être, même passer pour elle-même. Parce que je crois que je vous ai une déception qu'il t'a appris si je ne vais pas passer. Eh bien, le rappeler, le période, il y a des résultats de la baccalauréat pour nous tous qui sont dans la radio. Et avec un peu d'anxiété, après tant qu'il pour nous sortir. Et puis, tout pendant la bagaille, elle pose une seule question, je passe, je passe. Et puis, je suis confident, et puis je dis que oui, je suis passé. Et puis, c'est ainsi que blanc radio, je suis seul âge. Je dis Hippolyte Marie Béatrice. Et puis, je suis tombé dans J. Et que moi-même, je connais bon à l'école. Je connais. Eh, je suis passé, je vais passer. Mais, j'en réagis. C'était un bagaille qui était incroyable. Alors moi, je dis ça, c'est pour me capable de dire. Tout ça que Rosalie fait pour moi, comment je fais tout le bon jeu? Comment je suis reconnaissant ensemble avec vous? Parce que quand vous avez fait, vous levez à 4h du matin pour passer. Pour aller acheter le chita pour vous. Et que dans le moment où vous faites tout ça, je te sens que c'était ma maman qui fait ça. Il n'y a pas de maman. Il n'y a pas de obligé. Si elle te choisit de faire, je ne vais pas faire de la vie. Papa, papa, je ne peux pas te garder. Anyway, je fais un baccalauréat. Je ne peux pas faire de la bouche. Je ne sais pas si je ne peux pas descendre dans le baccalauréat, papa. Je ne suis pas de la vie. Mais je ne fais pas le business. Comment je ne suis pas reconnaissant? Qui ça pour les gens qui imaginent les gens qui sont grave? Et même pour un côté que j'ai des gens qui sont grave, que je ne souhaite pas jusqu'à ce que nous sommes. Même si tu n'as pas fait des choses qui sont passés, je ne sais pas si ça supposera efface toute période que nous montrons ensemble avec moi. Et pour tous les gens qui sont là, pour moi, pour tous les gens qui sont supporters, les bagayes que nous faisons pour moi, c'est maman seulement. Et à chaque fois que j'ai fait une occasion pour montrer l'inaktion, je profite de moi pour me dire que tout ce que je fais pour moi. Je suis en train de vous. Nous parlons de relation que nous avons avec nous. Nous devons nous faire un peu de la maison, madame, pendant que vous avez même ou pas de disposition. Nous faisons le plaisir. Ouais parce que nous avons une necessité, les valables pour madame, pour la petite, pour soeur, pour frère. On ne peut pas l'autre qui investit dans nous. On ne peut pas prendre l'effort pour nous grand-messer. Aussi petit que nous faisons des bagayes pour la vie. Prenons tant pour dire merci. Prenant tant pour valoriser, prenant tant pour apprécier, prenant tant pour dire ça. Et que nous ne pouvons pas dire assez, mais sortez pour merci et que nous sommes confortables pour nous faire ça. Parce que nous ne pouvons pas comme si nous apprendre, nous apprendre tout le temps, et puis nous ne pouvons pas montrer l'appréciation. Et nous avons fait comme si nous faisons pour vous. Nous montrons gras, ou montre que vous appréciez ça, ou pas l'opportunité pour investir plus. Et que vous avez des pensées et gratitude, c'est important pour nous comme si nous changons de main. Parce que nous toujours nous negativons. Mais toutes les barrières, des gens nous pensent d'une manière negative, des gens nous comparent ensemble avec l'autre. Non, pas blie. Ou c'est nous-mêmes. Moi, c'est Dr Hippolyte. Pas de deux. Je sais Béatrice Hippolyte. C'est moins Béatrice Hippolyte. Pas de Béatrice Hippolyte. Même si vous soyez les gens qui ont seul ou même qui a dit. On ne nous comparerait pas ensemble avec l'autre monde. Et que nous avons le droit et après tout service que je suis toujours estimé que ce service que nous rendons, après tout service que nous rendons, moi-même que c'est important pour me dire merci tout le temps, pour me dire merci à chaque homme qui a l'occasion. Mais pendant ce temps, je peux garder parce que par exemple, si je décide de dire merci, si Frère décide de ne pas dire merci, Frère c'est Frère, je suis en train de faire ça. Je comparerai ensemble avec l'autre monde. Je comparé avec la vie de l'autre monde. Je comparerai avec la vie de l'autre monde que la supposée. Non, moi je suis Béatrice Hippolyte, je voulais être conséquent à moi-même et faire ça, Béatrice Hippolyte, supposée faire l'enlève que elle supposée faire et les gens que je supposé faire. Mais quelques gens comme si nous sommes capables d'essayer pour nous changer en pensée en pile fois. On dit par exemple, que nous disons, pas de possibilité. Ou lieu pensez que nous avons une carence, changez le piton, changez l'abondance. Ou bien pas assez, non. Pas assez, m'a pas gagné, ou bien vous ne pouvez pas faire assez change de mentalité. Ouais, on lieu pour ne pas gagner, ou en abondance. Ou lieu comme si vous parlez comme si c'est de stress seulement passe dans tête. Changez stress dans le langage appréciation. Comme si vous avez toujours été positif. Et que avant même que nous passions, nous avons passé en pratique que nous avons fait chaque jour pour nous pratiquer gratitude. Mais avant même que nous passions là-dedans, je voulais partager quelques statistiques sur causer gratitude. Et que d'après sa recherche indiquée, les gens qui pratiquent la gratitude régulièrement, plus que 25% là-dedans, développez plus la joie à quel content. Et c'est une recherche qui fait dans le département santé dans Harvard University. Et que je prends encore, d'après sa recherche, dit que les gens qui pratiquent gratitude, reconnaissance d'une manière régulière, a plus de 25% là-dedans qui vivent avec plus que content. La recherche continue pour dire que les gens qui pratiquent la gratitude réduit tout le niveau de dépression dans la vie à plus de 35%. Vous entendez? Mais nous sommes effet positifs et gratitude ou bien reconnaissance qui capote dans la vie. Ce n'est pas mon deal. C'est recherche qui dit. Les gens qui pratiquent la reconnaissance, les gens qui sont gras, les gens qui pratiquent la gratitude, réduit le niveau de dépression à plus de 35%. Les gens qui gratitude qui pratiquent la gratitude, niveau et stress la kayau. Ou bien cortisol qui se choisit en monsa réduit à plus que 23%. Et que tout ça c'est des bagayes qui sont importants. Vous avez des bagayes encore, recherche indiquée, c'est au niveau du sommeil. Et que vous faites les gens qui pratiquent la gratitude, comme si vous prenez pour écrire, pour écrire des gens qui font des journalistes, comme si chaque jour, ils écrit des bagages comme si on passe dans la ville. Ils écrit comme si des gens qui font des bagayes dans la ville, que c'est dans le travail, que ce sont dans l'école, que c'est dans la famille, qui est avec les amis, comme si on dit ça improuvé, j'en ai comme ça un impact positif sur la qualité sommel. Et puis qualité, j'en dormi, et que la qualité. Et que les gens qui pratiquent gratitude plus que 15%. Vous allez important. A partir de jodia, on nous commence par pratique reconnaissance. On nous be grateful. Be grateful for the people around you. Be grateful for life. Be grateful for your family. Be grateful for whatever that you have. Sometimes, you know, we complain more. Nous playons plus pour ça. En pile fois, nous plein plus pour s'en gagner. Que nous prenons pour nous pour nous gagner. Nous prenons pour nous apprécier. Combien de fois nous rentrons dans le monde? Marie-Guyon, avec Marie par la voisine. Combien de fois tu es rentré pour nous qui travaillons? Combien de fois tu es dans le même qui respecte, combien de fois tu es dans les personnes qui sont les travaux, il y a même de même pour madame. Combien de fois pour te voir, parce que tu as surtout dans la société pas nous, je dis que je parle ensemble avec elle-même et puis je dis, bon, normalement, ce n'est pas dans la société seulement. Et la même chose, je dis que c'est bon, je ne sais pas, je ne sais pas. Parce que les gens, si vous avez 2 tiers, 3 tiers, 4 tips, tous les 4 tiers, ils ont fait, ils ont une date de l'essence, ils ont pris un vaccin, qui sont vaccinés, vous avez pris déjà, qui vaccin pour y prendre vaccin, qui m'a fait, qui classe yon prenez, l'école la prêt l'ouverture, c'est vous-même qui fait qui livre, vous pouvez l'acheter, qui uniforme, qui tout qualité bagay, c'est les fils qui ont fait la vie. C'est les gens qui ont l'air fini, qui le prennent l'infini, qui le manquent, qui le savent, qui le fait tout le bagay, c'est qui tout date de naissance, c'est qui contre tout rendez-vous, qui est le docteur, c'est lui qui tout et tout. Mais ou même comme mari l'ancala, ou bien partner, quelque chose sa relation, et que nous marions, que nous avons vivant ensemble, nous ne sommes mariez, regardless. Mais ou même comme gars, ça vient, qui a trois, timoun, et puis qui est la gens qui sont là. Il faut prendre tant pour dire, chérie, m'dou merci, merci, parce qu'on prend soin de timoun yo. C'est vrai, il connaît ce mari, il connaît ce papa ou devoir, madame, il y a un devoir, petit la fête. Mais il y a pourtant tout, il faut dire merci, parce que ça la fait. C'est vrai que vous connaissez les garçons, la vie, des fois, qu'on mette la situation, ni maman, ni papa, mais plus joue qui joue le rôle ni maman ni papa. Mais les filles, pas de bagage. Ce qui est là, pour un peu de temps nous avons là, les filles, les garçons, et que quelque chose, ils ne peuvent pas nous demander. Et que nous rentrons comme si les gens comme si ils font manger, même comme si nous avons fait manger pour la famille, mais ça fait chouette. Chérie, merci pour manger. Merci parce qu'on toujours prend soin de la famille. Merci en depuis de tout manquer la pamière, ou toujours les gens, ou même pour faire le fil. Merci parce que avec vous-même complet. Merci parce que sans présence dans la vie, vous avez un paquet de bagayes qui manquent. C'est important. C'est important. On nous dit merci, on nous montre l'appréciation. Let's be grateful for everything and every day. Because it's important. Kounia là, est-ce que nous continuons avec statistique? Oh oui, statistique révélé. Moun qui pratique en reconnaissance 16 fois pour santé comparé avec les gens qui ont les gens qui ont fait un bagaille qui a fait. Il dit que ça qui a l'espace pour l'épanouir, ça qui a l'espace pour faire un peu l'exercice, et ça qui a l'espace pour le même pour développer et ça nous relève chronique. Et que recherche indiquez que la gratitude aide les gens qui contribuent ensemble avec Gojo, avec tout, tout ça accompli dans la vie. Et puis, vous faites employés qui manifestaient reconnaissance ou bien gratitude. Alors, l'homme dit employé qui manifestait gratitude, mais c'était plutôt employé qui a l'opportunité côté management ou bien ça nous a le boss. vous présentez gratitude par rapport ensemble avec vous, vous saisiez, vous savez, vous avez 50% de possibilités pour la bonne qualité de service et puis pour engager plus dans le travail que vous faites. Parce que vous avez le travail et puis même pour votre quotidien, pour nourrir les travaux, pour nourrir les familles, si toutefois vous avez des familles. Et encourageant ensemble avec moi, j'apprécie le travail-là. Je connais que son travail est vrai que vous payez pour lui, mais que l'on apprécie toute la contribution à travers l'agence tant que vous investissez, j'apprécie tous les gens qui ont traité les clients et sans présence ou sans contribution, qui sont les jours. Même si vous connaissez pourquoi vous travaillez, ça a fait un plaisir pour les gens qui travaillent avec ou travail pour les travaux. Mais ils veulent montrer l'appréciation pour les gens ou même ou investi dans le travail. Vous dites que les gens employés, vous avez une qualité, les gens qui sont qui travaillent, qui sentient, qui valorisent, vous disons que vous produisons 50 fois la valeur plus et vous avez plus de bon performance. Et que c'est pour montrer que l'importance et la gratitude. François-Marie Aoué et Voltaire, parce que Voltaire, c'est ça qui est plumé et que dans la littérature pour l'école haïtique, qui a fait la littérature haïtienne, la littérature française, je voulais dire, vous avez une connaissance avec un philosophe qui est Voltire. Je dis avant, non, c'était Jean-François Marie Hauer, mais que Beston has Voltaire. Voltiire que l'appréciation ou bien gratitude, que vous toujours apprécier un bagage qui est important. It's a beautiful thing. It makes what it's excellent in others. Hey, living sans appreciation is a wonderful thing. It makes what is excellent in others belong to us as well. Delhi gratitude, activities or practice. We can do journal. Some people do journal. Some people they like you remember and shaky. And Beatrice who not reflex pendant pratique gratitude dans la reflexion pour matin et que vous mettez comme ça. Parce que si nous le voyons chaque jour, chaque jour écrit pour que nous reconnaissons nos choses pour nous mettre. Parce que déjà, chaque jour que nous le voyons, le don de la vie, c'est un que nous suspendons avec nous. Parce que nous lever, c'est pas nous, nous devons programmer. C'est bon Dieu même qui nous décide de retirer, nous sommes dans la mort et nous la vie encore. Parce que nous dormi, nous dormions. Et que chaque fois nous dormi, c'est la dernière fois que nous avons la vie. Mais chaque matin, nous le voyons, ou dans notre journée, nous ne pouvons pas reconnaissance. Nous sommes obligés de reconnaissance. Parce que la vie ne prend faveur, mon Dieu. Nous ne pouvons pas la bonté, mon Dieu. Pour grand-mess, nous reconnaissons. Qui vous reconnaissent avec lui? Après les journées finies, pour vous, pour vous remettre bon Dieu avec tout ce qui est positif et tout ce qui est negatif. Pour vous remettre en plan de bon Dieu. Et puis, vous demandez la faveur pour vous passer en bonne nuit avec espoir que vous avez neuf. Et que là, vous avez une opportunité encore pour écrire tout ce que vous connaissez ensemble avec lui. Et puis, l'autre practice que nous capables utiliser, j'aime dire merci. Je suis en train de la première fois, je suis un grand monde qui dit merci l'usage. Et que bon, l'autre, pour la première fois, nous avons toujours pensé que les grands comiques, nous rions, mais c'est là que nous commençons à rentrer dans les grands. Et puis nous comprenons toutes les belles paroles. Pas toutes les belles paroles, nous comprenons toute la sagesse qui est belles paroles. Et que il y a important pour nous dire merci parce que nous disons merci l'isage. Gratitude avec relation. Les gens qui font la recherche gratitude avec relation est capable de improver la communication. Il est capable de bâtir la connexion qui est profonde et c'est capable de encourager en pile appréciation. Bon, quand y'a là, je vais venir en phase côté que je pose une ou deux questions. Première question que je vais poser, et que je prenais aujourd'hui, je suis à la travail, pour nous qui t'a l'activité personnelle que nous avons réglé et que je pose des questions. Qui pose des questions que vous connaissez par rapport à vous, qui vous fait comme si pour nous répondre à la question pendant que nous gardons la showa, ou bien après nous gardons la question, nous sommes que nous prenons pour nous répondre à la question. Qui trois bagages que je dis par rapport à vous? Deuxième question, qui monde qui fait plus d'impact positif dans la vie? Qui fait plus d'impact positif dans la vie? Et que je parle pour nous prendre pour nous répondre à questions. Parce que je ne sais pas les gens que nous ne parlons pas de l'impact positif dans la vie. Nous avons dans la vie, nous avons des gens qui font un impact positif dans la vie. Ou même invite à faire les bagages. Et que les réponses, si toutefois que nous avons partagé les réponses, et que je suis très content de lire dans les commentaires et en bas de la vidéo, si nous voulons partager les réponses sur quelque soit l'autre plateforme qui est, que c'est TikTok, Instagram, Facebook et nous voulons partager les réponses. Et que nous encourageons pour nous faire ça. Et que j'ai déjà partagé quelques histoires personnelles ensemble avec nous. Des raisons que je vous reconnaissance. Je reconnais à bon Dieu grand-mètre qui te bâille la vie. Je reconnais à bon Dieu grand-maît qui est la vie depuis 7 ans. Je retirer ma maman dans la vie et la vie pour la porte en porte. Côté que bon Dieu est là. Parce que vous avez un peu toujours dit que la vie t'a décidé pour moi pour moi. La vie t'a décidé pour moi pour n'importe qui gros criminels qui sont. La vie te décide pour moi que je suis. La vie t'a décidé pour moi que je suis mauvaise action. Parce que je sois devant la porte, que je suis pour contre moi, et je suis seulement 7 ans, c'était là, je suis capable de faire espoir. Je suis reconnaissant à la voisin. Malgré le danger qui te représente dans la situation, qui te gagne en haut, qui te gardent en bas, pour te prendre, ensemble avec moi. Et même le rentre dans la Kali ensemble avec moi, la vie en la Kali, je ne peux pas prendre ça, tu as fait. Même pour la Kali, je raconter une histoire, nous avons là en anglais, et Paradise Law Cinema separation. Nous avons en français pour les gens qui disent que nous ne pouvons pas parler en anglais. Un paradis perdu dans une separation impitroyable. Et puis nous avons en Espagnol, on parle perdido et on a une separation d'espia d'arda. So, allez, prenons une copine. Parce que je vais nous compte là et que finalement, je vais en store. Allez, achetez la copie dans quelques versions que vous voulez là. Allez à Amazon, tapez Dr Marie-Béatrice, et puis toutes les trois versions, et puis vous cherchez Paul. C'est ça que je vous reconnais ensemble avec lui. Je reconnais pour la voisin, qui te prend qui est rentré. Je reconnais pour la voisine, qui à l'époque, je suis en train de faire une connaissance de papa. Je te reconnais que je te prends pour diriger l'autre porte. Même la vie te paraît méchante, mais à chaque côté que nous te mets de pied, bon Dieu assuré que nous sommes présents avec vous. Et que pour tout vivre sous terre, reconnaissance envers bon Dieu, je ne suis pas fini. Reconnaissance envers la voisine, je prête un bagage extraordinaire. Reconnaissance envers elle-même, qui est toujours présent et qui est toujours mis à la terre à chaque fois que papa m'a décidé de traiter moins ce que je t'ai supposé. Je suis pour que je suis capable de exprimer et reconnaissance envers madame. Et que ça, c'est la réalité que nous partagons ensemble avec nous. Mais nous-mêmes nous avons la réalité. C'est important pour nous reconnaisser, c'est important pour nous apprendre à nous. C'est important pour nous montrer l'appréciation. C'est important pour nous montrer l'autre. Et que nous montrons, ce n'est pas ça. Nous devons nous faire ça, ce n'est pas diminué. Au contraire, nous reconnaissons que vous reconnaissant nous montrons que nous permettent notre porte ouverte pour vous. C'est vraiment important. Parce que vous reconnaissant, vous ne pouvez pas le challenge, vous comprenez ce qui permet que vous montez. Et puis, ce qui reconnaissant de découvrir exactement la vraie authenticité. Ils permettent de découvrir qui changement dans la vie. On ne peut pas dire pour qui ça, oh, vous avez fait un bagage pour moi depuis le diable de la capoeur. Pourquoi ça? Pour tout le temps, tout le monde reconnaissant. Non, ça peut diminuer. Qui dit, les reconnaissants des cousins qui brennent. Combien de nous qui ont des cousins qui ont fait de nous qui cousins, cousins, qui nous prennent nous, même dans le programme de Biden, et que pendant deux à trois ans, combien de monde qui cherche une famille? Mais la pire histoire que vous attendez, comment les gens qui manifestent de la reconnaissance envers les services que les familles ont fait pour vous, non? Comment les gens plus manifestent une gratitude que toutes les gens? Mais laissez l'attitude. Comment voulez-vous grandir là-bas? Comment voulez-vous grandir? Vous ne pouvez pas voulu dire et que vous achetez la figure. Ce n'est pas ça le reconnaissant, il faut être grand, il faut paraître grand et l'important pour nous pratiquer ça dans la vie chaque jour. Et que bon, je ne t'en parle pas trop que je suis supposé. Je prends ferme. Pendant que je continue à encourager nous pour nous mettre reconnaissant. Parce que la gratitude nous change perception. Gratitude nous aide à construire la résilience. Et gratitude pour transformer tout le monde. Allez, cherchez les bagailles que nous avons fait. Et cherchez deux à trois qui te font bien. Et puis à montrer, à manifester gratitude par rapport à la merveille que vous avez fait dans la vie. Ciao!